■患者であるあなたは・・・
　
　①自宅療養中は、外出を控えましょう。
　　熱が下がっても感染力は残っていて、他の人に感染させる可能性があります。
　その事から考えると外出を控えていただく期間は、発熱や咳・のどの痛みなどの
　症状の始まった日の翌日から7日目まで、又は熱が下がってから２日目までとな
　ります。

　②自宅療養中、重症化の兆候がみられたら、医療機関へ相談し、
　　受診してください。
　※重症化の兆候とは、3日以上の発熱、顔色不良、呼吸困難、胸の痛み、
　　意識障害、脱水、けいれん等

　③自宅療養の仕方
　　▽処方されたお薬は、指示どおりに最後まで飲みましょう。
　　▽水分補強と十分な睡眠を心掛けましょう。
　　▽マスクを着用し、こまめな手洗い・うがい、定期的な換気をしましょう。
　　▽毎日2回（朝・夕）体温を測り、症状を記録しましょう。
　　▽食事は他の家族と時間を変えるか、別室でとりましょう。普段過ごす
　　　部屋も分けます。タオルの共用も避けましょう。
　　▽ドアノブ、スイッチ、階段の手すり等、人の手の触れるところは消毒し、
　　　トイレ、洗面所、浴室等も使用後消毒しましょう。

　④持病のある方の中には、重症になることがあるので、
　　主治医に相談し、指示を受けましょう。
　　※持病の薬の受け取りについては、なるべく家族に頼みましょう。
　　《注意してほしい持病のある方》
　　●慢性呼吸器疾患（ぜんそく等）　●慢性心疾患　●糖尿病　●人工透析中
　　●免疫機能不全（ステロイド内服中）　　等のある方。
　　《その他》
　　●妊婦、乳幼児、高齢者の方々。

■患者の同居者は・・・

　①外出を控えてください。
　　新型インフルエンザの潜伏期間は最長でも7日間と言われています。
　患者さんの感染対策ができた日の翌日から7日間についても平常どうりの
　生活が可能ですが、できるだけ外出は控えてください。
　（やむを得ず外出する際は、マスクをし感染拡大防止に努めましょう。）

　②自宅での過ごし方
　　▽マスクを着用し、こまめな手洗い・うがい、定期的な換気をしましょう。
　　　特に患者の看護をした後は、手をこまめに洗いましょう。
　　▽毎日2回（朝・夕）体温を測り、症状が出ないかどうか健康観察をして
　　　下さい。
　　▽可能なら、患者と別の部屋で過ごしましょう。特に持病のある方や、
　　　妊娠している方は注意が必要です。
　　▽患者さんの使用した食器類や衣服は、通常の洗濯・洗浄及び乾燥で
　　　消毒できます。

　③発熱等の症状がみられたら、医療機関に事前に電話をして、
　　速やかに受診しましょう。

　④持病のある方は、念のためにかかりつけ医に相談しておきましょう。
　　※予防のためのお薬が処方されることがあります。

■消毒について
　　ドアノブ等、基本的に消毒薬を含ませたペーパータオル等で、
　拭き取るのが効果的です。

　消毒液の作り方（成分に次亜塩素酸ナトリウムが含まれている場合）
　
　（注意！）
　①原液濃度を確認してから希釈する。
　②消毒する際は手袋を！
　③消毒後には手洗いを！
　④塩素の効果は消失しやすいので、注意。
　⑤金属腐食性があるので、注意する。

　（１）５００ｍｌペットボトルと、ハイター、ブリーチ等（原液濃度５％の場合）
　を用意します。

　（２）原液１０ｍｌ（ペットボトルキャップ２杯）をペットボトルに入れ、
　水を容器いっぱいまで入れ、フタをしてかき混ぜて完成。

　（注意！）
　●ペットボトルで消毒液を作る際には、誤って飲まないようにご注意ください。
　●次亜塩素酸ナトリウムは時間がたてば揮発し、効果が減少しますので、
　　漂白剤はなるべく最近購入したものをお使い下さい。また、希釈したものも
　　時間が経つと効果が落ちるので、作りおきせずにその都度使い切って下さい。
　　　　　　　　

Link 沖縄県福祉保健企画課　　新型インフルエンザ情報

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